TRAINING

​4つのトレーニングカテゴリー

MASTER BODYでは「完全オーダーメイド」のトレーニングを行っています。

大きくわけて4つのカテゴリー『リアライメント』『コア』『ストレングス』『HIIT・キックボクシング』を組み合わせ、

あなたの目的に合ったあなただけのオンリーワンのメニューをご提供します

CATEGORY 1

リアライメント

骨の位置を正常な位置に戻し、

まずは動きやすい身体へと整えます。

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Image by Wesley Tingey

CATEGORY 2

コア

体幹と四肢を連動性の連動性を

鍛えるカテゴリー

健康増進、バランスアップ、

パフォーマンスアップには

欠かせません。

CATEGORY 3

ストレングストレーニング

筋肉メインで刺激を入れる

プログラムです。

500種類の中から各カテゴリーに合った

プログラムを作成しています。

バーベル
キックボクシング

CATEGORY 4

HIIT/キックボクシング

​トレーニング

パフォーマンスアップや心肺機能、

神経系に欠かせないカテゴリー。

ダイナミックな動きや、

全身を使い脚を高く上げる

トレーニングは、筋出力が高く

バランス感覚、心肺機能も必要になります。おのずとカロリー消費も高くなるため

ダイエットなどにも効果的です。