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MASTER BODY
最先端ハイブリッドトレーニング
03-6277-6325
営業時間 7:00〜23:00
METHOD

独自のメソッド ②
Physical Chain
MasterBodyでは、身体を多角的な面からアプローチしていきます。項目は大きく分けて5つです。
これらが連鎖(チェーン)して初めて身体は変わります。MasterBodyではこれを《フィジカルチェーン》と呼んでいます。
《サイモン率》と同時に、この《フィジカルチェーン》を繋げていくことで、初めて身体は変わります。

②体組成
Human body composition
①既往歴&
トレーニング歴
Previous History
③栄養管理
Nutrition
④フィジカル
トレーニング
Physical training
⑤カーディオ
トレーニング
Cardio training
①既往歴&トレーニング歴
過去の怪我や内科疾患、また今現在のアクティビティーレベルを把握することにより、より細かく身体へアプローチすることが可能になります。
②体組成
最適なトレーニングを行うため、体重だけでなく、脂肪量や筋肉量、基礎代謝量などを測り、総合的に身体のコンディションを判断します。
③栄養管理
針として、ただ単に食事制限をするだけではなく、時間栄養学、消化と吸収、サプリメントなどについても細かくアドバイス致します。
④フィジカルトレーニング
筋肉の柔軟性に加えて、筋力アップ、筋肉量を増やしていくことにより、怪我の防止や効率的なトレーニングが可能になります。
⑤カーディオトレーニング
呼吸循環器系の機能を向上することにより、様々な生活習慣病の予防・改善が可能になります。
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