MASTER BODY2020年7月11日2 分女性の皆さん、痩せすぎに注意!!トレーナーのAIです。 女性の皆さんは、自分自身の適正な体脂肪率をご存知でしょうか。 痩せれば痩せるだけキレイになれる!と 頑張りすぎてしまっている方もいらっしゃるかもしれませんが 実は、あまり体脂肪率を落としすぎると 特に女性は危険です!!...
MASTER BODY2020年5月3日2 分隠れ肥満にご注意を!こんにちは。トレーナーのAIです。 今回は『隠れ肥満』についてお話させて頂きます。 よく、ご自身の体重が「増えた」「減った」で一喜一憂されている方がいらっしゃいますが もし綺麗なボディラインを目指しているのであれば、体重だけでなく...