仕事のパフォーマンスアップにも筋トレを！

トレーナーのAIです。

今回は

筋トレが仕事のパフォーマンスアップにも

効果的という事をお伝えします！

まず前回のブログでもお伝えしましたが

筋トレをすると、脳がストレスを感じにくくなっていきます。

不安な気持ちにもなりにくくなるため

仕事へのアプローチが変わってくるはずです。

どんな困難にも乗り越えられる強いメンタルも手に入りますよ。

また、筋肉がつくことで

体つきが引き締まってきますし

姿勢も良くなったりしますので

自信に満ち溢れた印象にもなります。

姿勢が悪かったり、たるんだ身体つきの人よりも

第一印象は断然に良くなりますよ。

それによって取引も決まるかもしれません！

そして体力も向上しますので生産性も上がります。

筋トレは、生活習慣病にかかるリスクも抑えますので

病気によって仕事ができなくなる心配も少なくなりますね。

特に、会社経営をされている方や

部下をかかえている方は

ぜひ、トレーニングも仕事の時間として

日々のルーティンに組み込んでいくことをオススメします。

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