トレーナーのAIです。
今回は
筋トレが仕事のパフォーマンスアップにも
効果的という事をお伝えします！
まず前回のブログでもお伝えしましたが
筋トレをすると、脳がストレスを感じにくくなっていきます。
不安な気持ちにもなりにくくなるため
仕事へのアプローチが変わってくるはずです。
どんな困難にも乗り越えられる強いメンタルも手に入りますよ。
また、筋肉がつくことで
体つきが引き締まってきますし
姿勢も良くなったりしますので
自信に満ち溢れた印象にもなります。
姿勢が悪かったり、たるんだ身体つきの人よりも
第一印象は断然に良くなりますよ。
それによって取引も決まるかもしれません！
そして体力も向上しますので生産性も上がります。
筋トレは、生活習慣病にかかるリスクも抑えますので
病気によって仕事ができなくなる心配も少なくなりますね。
特に、会社経営をされている方や
部下をかかえている方は
ぜひ、トレーニングも仕事の時間として
日々のルーティンに組み込んでいくことをオススメします。
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