MASTER BODY2020年5月13日2 分身体は柔らかい方が良いのでしょうか?トレーナーのAIです。 よく「身体が硬くて…」「股関節が硬くて…」「開脚が出来なくて…」など、 ご自身の柔軟性の低さに悩まれている方が多いのですが 果たして、柔軟性は高ければ高い方が良いのでしょうか? 実は、身体の各関節の可動域というのは「参考可動域」といって...