MASTER BODY2020年7月22日2 分寝不足は糖尿病のもと!!?トレーナーのAIです。 最近は忙しく、つい寝るのが遅くなり 寝不足が続いております。。。 やはり寝不足はすべてのパフォーマンスを落としますので しっかり自分の身体が必要な時間、睡眠をとりたいですね。 ところで、そんな寝不足ですが・・・ 寝不足が続くと...