MASTER BODY2020年7月16日2 分ちょこトレのススメトレーナーのAIです。 「トレーニングする時間がなかなか確保できない!!」 という方がたまにいらっしゃいますが 忙しい時こそ、トレーニングを生活に取り入れて頂きたいと思います。 24時間中の10分間でも良いのです。 「1時間がっつり!」と頑張らなくたって大丈夫です!!...
MASTER BODY2020年5月4日2 分食べていないのに太ると悩んでいる方へこんにちは。トレーナーのAIです。 リモートワークが続き「コロナ太り」に嘆いている方も多いかと思います。 どうしても家の中にいると、なんとなく口さみしくなって いつの間にかたくさん食べてることもあるのでは…。 それに加えて活動量も減ってしまえば、そりゃ脂肪も増えるわけですね...