MASTER BODY2020年7月7日3 分ヨガやピラティスで痩せる?こんにちは。 トレーナーのAIです。 よく 「ヨガやピラティスで痩せるの?」とか 「ダイエット始めるんだけど、ヨガはどう思う?」 と言う質問を女性からいただくことが多いです。 やはりヨガやピラティスは 細くて、しなやかな体型の女性が行っているイメージがあるからかな?...