MASTER BODY2020年6月25日1 分ストレス発散にはやっぱり運動!!トレーナーのAIです。 仕事やプライベートで嫌なことがあったら、何をしてリフレッシュしますか? 甘いものを食べたり、お酒をのんだり・・・ という方法もあるかもしれませんが 私は筋トレやランニングなど、身体を動かすことをおすすめします。 なぜ運動をおすすめするかと言いますと...